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<p>Un rendez-vous positif et accessible, pensé pour repartir avec de vraies pistes à essayer, pas juste de bonnes intentions.</p>
<p>🎙️ Présenté par Sandrine
📅 Tous les lundis à 11h
🌐 happynessradio.fr
📻 Un podcast Happyness Radio</p>
]]></description><podcast:medium>podcast</podcast:medium><itunes:image href="https://www.castopod.happynessradio.fr/media/podcasts/smilezvousbien/cover_feed.jpg"></itunes:image><language>fr</language><podcast:locked owner="castopod@happynessradio.fr">yes</podcast:locked><podcast:social priority="1" platform="castopod" protocol="activitypub" accountId="@smilezvousbien@www.castopod.happynessradio.fr" accountUrl="https://www.castopod.happynessradio.fr/@smilezvousbien"></podcast:social><itunes:category text="Health &amp; Fitness"></itunes:category><category>Health &amp;amp; Fitness</category><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:author>Happyness</itunes:author><link>https://www.castopod.happynessradio.fr/@smilezvousbien</link><itunes:owner><itunes:name>Happyness</itunes:name><itunes:email>castopod@happynessradio.fr</itunes:email></itunes:owner><itunes:type>episodic</itunes:type><image><url>https://www.castopod.happynessradio.fr/media/podcasts/smilezvousbien/cover_feed.jpg</url><title>Smilez-vous Bien</title><link>https://www.castopod.happynessradio.fr/@smilezvousbien</link></image><item><title>Smilez-vous Bien - La rentrée : entre bonnes résolutions et panique de la feuille A4</title><enclosure url="https://www.castopod.happynessradio.fr/audio/@smilezvousbien/smilez-vous-bien-s1-e1.mp3" length="10986542" type="audio/mpeg"></enclosure><guid>https://www.castopod.happynessradio.fr/@smilezvousbien/episodes/smilez-vous-bien-s1-e1</guid><pubDate>Mon, 31 Aug 2026 09:00:01 +0000</pubDate><description><![CDATA[<p>Fini la tranquillité des vacances ! Dans cet épisode de Smilez-vous bien, Sandrine décortique avec humour le grand marathon de la rentrée de septembre. Entre les réveils trop matinaux, la course aux fournitures et l’art de faire semblant d’être parfaitement organisé, la reprise ressemble souvent à un joyeux chaos.</p>
<p>Dans cet épisode :</p>
<p>Le drame de 21 h 47 : l’annonce de la feuille A4 manquante la veille au soir et la fouille désespérée dans les vieux tiroirs.</p>
<p>Le mythe des bonnes résolutions : ces trois jours où l’on maîtrise nos listes à la perfection avant que l’improvisation ne reprenne le dessus.</p>
<p>Le débrief d’école des enfants : résumé d’une journée entière condensée dans les légendaires mots « bien » et « rien ».</p>
<p>L’art de relativiser : accepter les oublis du quotidien, carburer au café et aborder la reprise avec le sourire !</p>
<p>Un billet d’humeur feel-good pour déculpabiliser et aborder la rentrée sans se prendre la tête.</p>
]]></description><itunes:duration>274</itunes:duration><link>https://www.castopod.happynessradio.fr/@smilezvousbien/episodes/smilez-vous-bien-s1-e1</link><itunes:image href="https://www.castopod.happynessradio.fr/media/podcasts/smilezvousbien/cover_feed.jpg"></itunes:image><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType><podcast:episode>1</podcast:episode><podcast:comments uri="https://www.castopod.happynessradio.fr/@smilezvousbien/episodes/smilez-vous-bien-s1-e1/comments" contentType="application/podcast-activity+json"></podcast:comments><podcast:socialInteract uri="https://www.castopod.happynessradio.fr/@smilezvousbien/posts/da5737c1-9665-4595-b106-1b3f152e2b24" priority="1" platform="castopod" protocol="activitypub" accountId="@smilezvousbien@www.castopod.happynessradio.fr" pubDate="2026-08-31T09:00:01+0000"></podcast:socialInteract></item></channel></rss>
